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100% ketogenic compliance. psy appt w/mhm.lotsa walking at commis. to exhaustion long day
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114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2428 kcal
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Grasa: 187,00g | Prot: 138,28g | Carbh: 30,96g.
Desayuno: 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun). Almuerzo: White Bread, American or Cheddar Type Processed Cheese, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Asiago Ranch Grilled Chicken Club w/o Bun. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts, Hot Smoked Sausage. más...
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3357 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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