Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 84,51g | Prot: 77,86g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Конфета, Кофе, Салат Овощной, Рот Фронт Конфета Батончик, Линия Здоровья Лён. Almuerzo: Конфета, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, Творог 18%, Хлеб Черный, Сало, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Cena: Миндаль Миндаль, Чернослив, Руккола, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, Яблоко, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Плов с Курицей. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Limpieza - 40 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinacara
|