|
Радуюсь каждому отвесу, и когда вижу отвес ещё больше хочу идти к цели всём удачного дня 😁😁😁
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 93,76g | Prot: 69,66g | Carbh: 165,39g.
Desayuno: Стародворье Сервелат Зернистый, Хлеб Черный, Кофе (Растворимый). Almuerzo: Healthy Food Оладьи из Моркови и Капусты , Майонез, Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Черный. Cena: GreenMe Лаймон Фрэш, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|