Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 52,24g | Prot: 91,23g | Carbh: 150,98g.
Desayuno: Ovo Frito, Pane Vita Pão Bola, Banana. Almuerzo: Azeite, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe Grelhado, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Cena: Arroz de Cenoura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Entrecosto de Carne de Porco. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte de Morango (200g), Banana. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danialopes
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