Diario de alferreira, 29 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2023:
944 kcal Grasa: 44,73g | Prot: 41,26g | Carbh: 94,40g.   Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Swift Coxinha da Asa Temperada. Cena: Bem Brasil Batata Fininhas, Swift Coxinha da Asa Temperada, Frimesa Tender, Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lay's Batata Frita Clássica, Panco Wafer Golden Black, Vigor Polenguinho, Nestlé Bebida Láctea Nesquik, Hershey's Special Dark Laranja. más...
1652 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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