Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2568 kcal
|
Grasa: 103,41g | Prot: 212,48g | Carbh: 230,93g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Пятерочка Банан, Просто Мёд , Steel Power Pro Mass Gainer, Wellfoods Протеин Подсолнечный, Нескафе Капучино, Кофе. Almuerzo: Раз Два Куриное Филе в Кляре, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Лещ Горячего Копчения, Ашан Хребты Лосося, Чай, Крутой Окер Семечки Жареные, Twix Twix Солёная Карамель, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Красный Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Кобринские Сыры Сыр Бургомистр, Чай. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 abr. 23 por el miembro: upochka
|
12 abr. 23 por el miembro: Sancho.ru777
|
Здравствуйте! Если хотите похудеть, могу помочь бесплатно. Пишите в ватсап 89114285060 😊
Буду рад кому нибудь помочь 😊
02 ago. 23 por el miembro: УБИЙЦА_ЖИРА
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sancho.ru777
|