Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 32,94g | Prot: 100,72g | Carbh: 89,27g.
Desayuno: Кофе, Zinus Ореховые Сливки, Творожная масса. Almuerzo: Хлебник Латте на Кокосовом Молоке, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Cena: RICHARD Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Индилайт Грудка Индейки. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Radost21
|