Diario de willivogel21, 30 mar. 23

Hallo Ihr Lieben
Heute die ersten 10kg geschafft 💪 Ich freue mich wie ein Kind zu Ostern. Möchte mich bei Euch ganz ganz dolle bedanken.Ohne Eure Kommentare und Tipps hätte ich das nicht hinbekommen 🙏🙏🌞🌞🥰

114,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1351 kcal

Grasa: 67,83g | Prot: 123,85g | Carbh: 55,97g.   Desayuno: Bösen Low Carb Brot, Harzer Harzer Käse, Colby Käse, Frischkäse Light. Almuerzo: Harry Eiweißbrot, Spiegelei. Cena: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Papadam, Entrecote. Pasa Bocas / Otros: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. más...