|
Suda lama ga masaaaakkk
Memulai kembali rutinitas ngobrak abrik dapur itu hal yg tidak mudah, alias susyaaahhh..🫣😫
Ada kali 1 bulan kagak masak, BB berasa naik lagi … huhuhu
😭
Yuk semangat sehat
Pasti bisa dan harus bisa 💪💪💪
Semangat jaga BB kembali normal, yesss❤️
😘
Bismillah
Niat sehat 🤲🤲🤲
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
869 kcal
|
Grasa: 20,79g | Prot: 53,79g | Carbh: 112,70g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|