Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 59,07g | Prot: 112,99g | Carbh: 122,95g.
Desayuno: Café Expresso, Kiwi, Lidl Chocolate 85% Cacau. Almuerzo: Courgette, Alho, Alhos Franceses, Cenouras, Azeite, Ovo Escalfado, Atum em Água (Enlatado), Café Expresso, Espargos. Cena: Bimbo Wrap, Abacate, Couve Roxa, Azeite, Pingo Doce Bifes de Frango , Lidl Iogurte Natural , Alho, Sumo de Limão (Enlatado ou Engarrafado), Alface, Mangas. Pasa Bocas / Otros: Granola Caseira, Celeiro Quinoa Cozida, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Continente Iogurte Natural, Maçã Assada. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 36 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ErikamNeves
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