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abdom 83,5cm
braço 39
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3260 kcal
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Grasa: 113,27g | Prot: 224,84g | Carbh: 322,71g.
Desayuno: Sopa de Legumes, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Chocolate Preto, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Prozis Dextrose, Bimbo Pão Integral, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa, Zumub Vegan Protein 100% Pea, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Pingo Doce Arroz Vaporizado, Pingo Doce Bifana de Porco. Cena: Pingo Doce Milho Pipoca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Amêndoa Laminada. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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