|
На домашних весах новые цифры и по фигуре сразу видно-талия тоньше, почти виден пресс, хоть и не тренируюсь последнее время. Вчера не особо не считала, все на глаз вбивала, и то, с неохотой, и то, не всё. Бывает такое, что надоедают подсчеты 🧮 и, я заметила, в такие дни обычно отвес, если я не в гостях и не в состоянии куража 🤪😁🌷
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2117 kcal
|
Grasa: 114,40g | Prot: 122,09g | Carbh: 150,35g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский . Almuerzo: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Шпинат, Лук, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Пельмени из Мраморной Говядины . más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|