Diario de alferreira, 31 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2023:
652 kcal Grasa: 20,61g | Prot: 27,14g | Carbh: 86,77g.   Desayuno: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. Almuerzo: Kibe Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kibe Assado. Pasa Bocas / Otros: Vitarella Delicitá Original, Brigadeiro, Dori Jujuba, Dolce Gusto Cappuccino. más...
1652 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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