Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 61,37g | Prot: 76,35g | Carbh: 61,49g.
Desayuno: Café, Forno de Minas Empada de Frango. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sadia Frango a Passarinho, Batatas Fritas Caseiras. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan_daia
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