Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3016 kcal
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Grasa: 106,58g | Prot: 104,13g | Carbh: 396,89g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Becel Light, Mueslibonkje. Cena: Plus Fruitsalade, Yoghurt (Mager), Campina Chocolade Vla, Jumbo Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Magere Spekreepjes, Oldenlander Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, Estella Kaneelstengels. más...
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3433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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