|
😐
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 54,13g | Prot: 73,96g | Carbh: 150,17g.
Desayuno: Denmax Сыр Сулугуни, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Bonfesto Ricotta 40%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Фетакса Легкая, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Подлива из субпродуктов. Cena: Помидоры, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец, Хохланд Фетакса Легкая, Простоквашино Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Ебатон Протеиновое Печенье, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Лента Ролл Пшеничный. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|