Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 53,63g | Prot: 120,22g | Carbh: 126,56g.
Desayuno: Крутой Окер Арахис Жареный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Almuerzo: Кабачок, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Куриное Филе. Cena: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ананас, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Eco Протеиновая Каша с Черникой, Петелинка Филе Малое. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Тыквенные Семечки, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Elíptica - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|