Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 56,36g | Prot: 178,12g | Carbh: 245,53g.
Desayuno: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Простоквашино Молоко 2,5%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Liebendorf Сыр Тильзитер, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шампиньоны, Яйцо, Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Увелка Гречка , Огурец (с Кожурой), Шпинат. Almuerzo: Каждый День Ракушки, Шампиньоны, Лук, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком. Cena: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Zero Sugar Syrup, President Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Шампиньоны, Увелка Гречка . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|