|
...отъелась за март, дала себе волю, самочувствие, кстати, от этого пищевого беспредела отвратительное, но после еды!!!!!.... не перед едой....не во время еды.... а именно после!!!!.... когда назад уже не вернёшь съеденную еду и её нужно долго и МУЧИТЕЛЬНО переваривать.... а утром организм проявляет завидное упорство и отвагу в желании сново взять на себя все тяготы переваривания новой порции еды в большом количестве... что это за фигня... тебе же было плохо!!!... как после пьянки!!!.... почему???... где та мера, которую ты должен проявлять на инстинктивном уровне???...
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 74,18g | Prot: 110,98g | Carbh: 213,45g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Творог 5%, Ряженка. Almuerzo: Красные Яблоки, Блины на Молоке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Овсяная Каша на Воде. Cena: Овсяные Отруби, Скумбрия Атлантическая. Pasa Bocas / Otros: Блины на Молоке, Банан, Ряженка, Овсяные Отруби, Красные Яблоки. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|