|
за неделю ушло 2+ кг, понятно, что вода, но приятно, в выходные питание не меняла (минутка гордости), стараюсь больше двигаться и полюбить себя. вот такие итоги недели.
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 110,70g | Prot: 97,94g | Carbh: 94,05g.
Desayuno: Помидоры, Велком Бекон Двойное Копчение, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Almuerzo: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Авокадо Хаас, Лук, Магнит Куриный Фарш. Cena: Barilla Fusilli N.98, Азбука Вкуса Салат из Капусты, Романишин Карпаччо, Movenpick Мороженое Black Forest Cake, Snaq Fabriq Snaqer . más...
|
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
|