Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 32,58g | Prot: 71,62g | Carbh: 97,79g.
Desayuno: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Ремесленный Хлеб Батон Особый на Опаре, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, SPAR Перец на Гриле, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Barilla Соус Песто Дженовезе, Barrister Джин, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Сладкий Красный Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Barilla Penne Rigate Отварные , Форель на Гриле. más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|