Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 99,67g | Prot: 101,12g | Carbh: 288,24g.
Desayuno: La Boulangère Pain aux Raisins, Saint Azay Jambon Cru Italien. Almuerzo: Fraises, Quatre-Quarts, Lou Pérac Le Frais de Brebis, Chips, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Cabillaud, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Sauce Tomate, Lustucru Ravioli 4 Fromages. Cena: Fraises, Saint Alby Rosette de Lyon, Parmesan (Dur), Baguette, Galbani Ricotta, Auchan Mousse de Canard au Porto, Pain aux Céréales, Lidl Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Picard Galette des Rois Chocolat Noisette. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fred888
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