Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 27,75g | Prot: 74,00g | Carbh: 171,85g.
Desayuno: Roti Gandum Michaela 10/3/23 Poolish, Van Houten Cocoa Powder, Green Leaf Lettuce , Tumis Tauge Wortel Tongkol 25 Mar 23👍🏻, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . Almuerzo: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Uleg Sambal Pedas, Alfamart Nasi Merah, Salmon Sockeye Raw (Sc. USDA), Tumis Tauge Wortel Tongkol 25 Mar 23👍🏻, Tumis Caisim Terong 🥬 2 April 23. Pasa Bocas / Otros: Pepes Tahu, Boiled Egg, Watermelon, Papaya. más...
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1328 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, 11.4 - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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