|
68,70 вчера был читмилл (рамен и тирамису).
Сегодня пойду в зал на кардио херачить 🥹
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 46,07g | Prot: 119,84g | Carbh: 149,62g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Помидоры, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Cena: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Бельгийская Смесь. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо. más...
|
peso estable
|