Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 52,31g | Prot: 134,02g | Carbh: 126,35g.
Desayuno: Инди Карпаччо из Филе Индейки, Магнит Банан, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Cena: Sporty Печенье Солёная Карамель, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Лэнд Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|