Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 85,34g | Carbh: 230,62g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Pão com Ovo. Almuerzo: Goiaba, Melancia, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão. Cena: Açúcar, Café, Camponesa Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido). más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monalizeb
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