Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 63,76g | Prot: 55,66g | Carbh: 79,58g.
Desayuno: 木綿豆腐, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）. Almuerzo: マクドナルド てりやきマックバーガー. Cena: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 調理したにんじん, 焼き芋, ベークドポテト（皮付き）, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de haruhona
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