Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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549 kcal
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Grasa: 20,94g | Prot: 65,66g | Carbh: 26,72g.
Almuerzo: Кефир 2,5%. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Кинза. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Кефир 1%. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de korol_katka1986
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