Diario de Jamisson, 20 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2015:
1459 kcal Grasa: 41,97g | Prot: 50,32g | Carbh: 228,19g.   Desayuno: Banana, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Nozes, Cafezinho. más...
Perdiendo 10,2 kg a la Semana

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