Diario de Ludaku, 05 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 26,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2023:
1667 kcal Grasa: 73,25g | Prot: 143,91g | Carbh: 103,70g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Курица Вареная, Тефтели с Рисом. Almuerzo: Борщ с Курицей. Cena: Тефтели с Рисом, Домашний Вкус Холодец Домашний, Запеченная или Жаренная Рыба. más...
3171 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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