Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 88,03g | Prot: 169,17g | Carbh: 149,43g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Акватория Форель, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Авокадо Авокадо. Almuerzo: Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Стейк Сочный с Паприкой и Сладким Чили. Cena: Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Фисташки, Сибас. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Яблоко, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, ВкусВилл Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Орехи Кешью. más...
|
|
2227 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|