Diario de ruksch, 05 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2023:
2194 kcal Grasa: 44,76g | Prot: 143,07g | Carbh: 315,25g.   Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка, Красная Цена Зефир Ванильный, Брест Литовск Творог 3%. Almuerzo: Котлеты из грудки, Булгур. Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Зефир Ванильный. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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