Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 80,98g | Prot: 106,64g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Greggs Small Latte, Greggs Breakfast Bacon Roll. Almuerzo: Couscous (Cooked), Roasted Potato, British Chicken Breast Mini Fillets, Mackerel. Cena: Butter, Marks & Spencer Crusty White Bread, Gouda or Edam Cheese, Chicken Breast, Chorizos. Pasa Bocas / Otros: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 19 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Equalrich
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