Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3449 kcal
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Grasa: 87,28g | Prot: 245,39g | Carbh: 428,25g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão Francês. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. Cena: Arcor Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Músculo Bovino Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Integral, Banana Prata, Ovo, Pão Francês, Sadia Mussarela. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wanderson Moura
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