Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 84,90g | Prot: 162,90g | Carbh: 133,05g.
Desayuno: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Aldi Cashewkerne, Gummibärchen, Friki Geflügel Wintersteaks. Cena: Aldi Cashewkerne, Gekochtes Ei, Krombacher Alkoholfrei, Ostsee Fisch Sprotten - über Buchenholz Geräuchert, Weider Amino Power Liquid. Pasa Bocas / Otros: Weider Amino Power Liquid, Storck Knoppers. más...
|
|
2786 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|