|
Почему??? 😭 Я строго в рамках…
|
106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 128,37g | Prot: 110,50g | Carbh: 132,58g.
Desayuno: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Голден Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Heinz Кетчуп Томатный. Almuerzo: Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Помидоры, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Гречка Отварная. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Торговая Площадь Салат Орион с Курицей и Черносливом . Pasa Bocas / Otros: Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чай, Вода. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Миллион причин для + на весах - из-за цикла могут быть отёки, или из-за недосыпа, или солёное что то съел, или просто реакция организма на какую-то еду. Если питание в рамках - не расстраивайтесь!! Это просто водичка, она уйдёт через день-два💗
06 abr. 23 por el miembro: IriskaDen
|
Понимаю, но все равно расстраиваюсь 🤪
Спасибо за поддержку 💚
06 abr. 23 por el miembro: Zabavushka88
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zabavushka88
|