Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 93,68g | Prot: 142,05g | Carbh: 190,10g.
Desayuno: Pão de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Alpino Alpino, Tomates, Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Catupiry, Italac Creme de Leite Zero Lactose, Budweiser Cerveja, Alpino Alpino, Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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372 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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