Diario de Eliza.Vasconcelos, 06 abr. 23

Glória a Jesus 🙏🙌❤️😍
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2023:
2935 kcal Grasa: 140,43g | Prot: 117,83g | Carbh: 303,78g.   Desayuno: Café, Ovo Frito, Vitarella Torrada Tradicional, Aviação Manteiga sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Camponesa Leite em Pó, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Native Açúcar Demerara. Cena: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Native Açúcar Demerara, Pão com Manteiga, Creme de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Creme de Galinha, Pullman Pão de Forma, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. más...
1642 kcal Ejercicio: HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana



     
 

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