Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 84,60g | Prot: 59,17g | Carbh: 173,89g.
Cena: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Sanduíche de Ovo e Queijo, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana com chia, Banana da Terra, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shifrança
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