Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 82,25g | Prot: 94,05g | Carbh: 226,02g.
Desayuno: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Кисель, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Шницель. Cena: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Булочка, Чай с Сахаром, Кофе (Растворимый). más...
|
|
2811 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olesya+++
|