|
Минус 300 грамм на седьмой день диеты. Теперь верю, что уходит действительно жир, а не чистится жкт.
Ох. Всем отличного начала дня!!! 😁
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 58,75g | Prot: 69,94g | Carbh: 110,92g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dia Dar Отруби Ржаные , Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Almuerzo: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Фета, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Bombbar Protein Cookies Cherry, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|