Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 84,55g | Carbh: 187,10g.
Desayuno: 일가집 고기와 함께 먹는 쌈무, 잡곡밥, 코스트코 틸라피아. Cena: 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 바나나. Pasa Bocas / Otros: 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 서울우유 비요뜨 초코링, 코카콜라 파워에이드 제로, 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, 코카콜라 파워에이드 제로, 본젤라또 녹차 초코바. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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