Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2245 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 165,48g | Carbh: 295,97g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Домик в деревне Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Polvit Голубика. Almuerzo: Золотая семечка Растительное Масло, Лук, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Global Village Шампиньоны Резанные, Руккола, President Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шпинат, Barilla Spaghetti N.5. Cena: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|