Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 50,51g | Prot: 59,38g | Carbh: 69,45g.
Desayuno: Coffee with Milk, Wegmans Whole Grain Cereal. Almuerzo: Shrimp, Nature's Earthly Choice Black Rice, Vegetable Oil, Seoul Kimchi, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: Brown Rice, Cabbage , Seoul Kimchi, Vegetable Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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