|
Не вписываюсь сегодня, примерно 1900ккал будет, не было особо сил готовить, слишком много всего 😶🌫
Болею, разбила термометр, драила комнату два дня с температурой, сегодня начались приступы астмы 🤦🏼♀️
Мдя..
Завтра надо приготовить борщ, чтобы меньше чая с сахаром пить и ккал будет меньше 😬
Так что я не отступаю!!!! ✊
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 60,18g | Prot: 51,47g | Carbh: 232,74g.
Desayuno: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Варенье, Избенка Творог 5% Можайский. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Хлеб с Отрубями, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай с Сахаром, Пикник Батончик, MacChocolate Горячий Шоколад , Клементины, Киви, Банан. más...
|
peso estable
|