|
ура, за год минус 10 кг., веса, чудеса возможны, нужно только сильно захотеть!)
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 66,83g | Prot: 80,27g | Carbh: 164,52g.
Desayuno: Чай, Smart Formula Арахисовая Паста, Киви, Творог, Каша. Almuerzo: Чай, Мандарины, Сельдь Соленая, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Невод Икра Сельди, Ржаной Хлеб. Cena: Хумус, Суп Грибной, Активия Йогурт, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Smart Formula Арахисовая Паста. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|