|
Хожу 12 тыщ шагов, пью чай травяной. Неделя до КД
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 58,18g | Prot: 101,93g | Carbh: 164,56g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Almuerzo: Смешанный Зеленый Салат, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Cena: Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Масло Подсолнечное, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кайтес Печень и Икра Минтая, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Персики, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Красный Октябрь Мишка Косолапый. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de prekrasnayalena
|