|
Вчора гарно інтенсивно потренувалась. М'язи затримали рідину. Відчуваю набряк. З 52 до 52,6. Буде 2 дні відпочинку.
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 90,26g | Prot: 73,80g | Carbh: 185,00g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Щедра Нива Кукуруза Консервированная , Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Вафли Бельгийские Банановые _ М.и.А., Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А., Хлеб Белковый _ М.и.А., Борщ Вегетарианский. Cena: Сильпо Банан, Ічня Сгущенное Молоко, Вафли Бельгийские Шоколадные на Желтках _ М.и.А.. Pasa Bocas / Otros: Сильпо Яблоко Чемпион. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|