Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 39,33g | Prot: 90,03g | Carbh: 166,39g.
Desayuno: Лимон, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Добрый Сок Томатный с Солью, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Киви, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Грабли Суп Чечевичный , Кедровые Орехи . Almuerzo: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе, Цветная Капуста, Брокколи, Сыр Российский, Шампиньоны, Миндаль Миндаль, Банан, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Polvit Манго Замороженный, Пекинская Капуста, Капуста. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Овощной Бульон, Киви, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Банан, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Голден Яблоко , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Planchado - 15 minutos, Compras - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|