Diario de rabiaserkanilhan, 10 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2023:
599 kcal Grasa: 27,85g | Prot: 19,95g | Carbh: 67,45g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Nescafe İkisi Bir Arada. Almuerzo: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Elmalı Kurabiye. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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